山楂加“它”一起喝,是“天然泻药”!坚持一个月,体重悄悄降

1、山楂+菊花

山楂酸甜可口、健胃开脾,搭配上清热解毒的菊花,可以提高我们的消化能力。使我们能更快消耗掉体内的脂肪,从而让身上的肥肉一点一点的消失。而且菊花对于美容养颜有很好的作用,菊花中包含的黄体酮能够消除人体里的自由基,帮助我们延缓衰老,使身体更加年轻。

2、山楂+糖水

山楂消食化滞健脾护胃的效果,搭配糖水能更加的维护我们胃部的健康,使我们的消化系统更加强大,可以说是天然泻药,坚持一个月左右,排出臭宿便,体重自然悄悄降啦!山楂还能减低我们的血压,软化我们的血管,老年人多吃一点山楂对于心脑血管疾病的预防有很好的作用。

3、山楂+绿茶

绿茶和山楂一起泡茶,可以排出我们身体剩余的毒素,促进肠道的蠕动,使残留在肠道里的渣滓更快的排出,而且绿茶含有的茶多酚能够帮助我们消耗掉体内多余的脂肪,从而达到减肥的效果。用绿茶洗脸还可以清除脸部的油脂,使脸部肌肤更加光滑紧致,让整个人看上去更加年轻。

除了注意平时的饮食,我们平时也要稍微锻炼一下身体,进行一些有氧运动,多关心一下自己的身体。不要把重心全部放在工作上,要知道文武之道,一张一弛的道理,不要让自己处于一个紧绷的状态,偶尔也要放松放松自己。

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